กาแฟไม่ทำให้ร่างกายขาดน้ำ: ผู้เชี่ยวชาญ
โดย:
W
[IP: 185.7.34.xxx]
เมื่อ: 2023-01-21 18:32:44
กาแฟถูกกล่าวหาว่าทำให้ร่างกายขาดน้ำมานานแล้ว เนื่องจากคาเฟอีนเป็นยาขับปัสสาวะอ่อนๆ แต่ขณะนี้ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าเครื่องดื่มดังกล่าวสามารถช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้นได้ ในช่วงสัปดาห์โภชนาการและความชุ่มชื้น สมาชิกของ British Coffee Association ซึ่งเป็นองค์กรของอุตสาหกรรมกาแฟในสหราชอาณาจักร ได้กล่าวถึงความเข้าใจผิดทั่วไปที่ผู้คนมีเกี่ยวกับกาแฟ จากการค้นพบครั้งล่าสุดของพวกเขา คาเฟอีนในระดับที่บริโภคในระดับปานกลางตลอดทั้งวัน การดื่มกาแฟ ไม่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะมากไปกว่าน้ำเปล่า รายงานของ femalefirst.co.uk นอกจากนี้ จากข้อมูลของ British Nutrition Foundation การบริโภคกาแฟในระดับปานกลาง (มากถึง 4-5 ถ้วยต่อวัน) สามารถส่งผลต่อการบริโภคของเหลวในแต่ละวันและทำให้ผู้บริโภคกาแฟตื่นตัวและชุ่มชื้น พวกเขายังกล่าวอีกว่าการดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหลากหลายชนิด รวมทั้งกาแฟ "หลายคนยังเชื่อผิดๆ ว่าเครื่องดื่มร้อน โดยเฉพาะกาแฟ ไม่ดีสำหรับเราเพราะมันทำให้ร่างกายขาดน้ำ แต่ความจริงแล้ว เมื่อคุณดื่มกาแฟ น้ำทั้งหมดจะถูกดูดซึมและกักเก็บไว้ในร่างกาย ซึ่งจะเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับร่างกายของคุณ" Sarah Schenker ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพกล่าว ลิงค์ที่เกี่ยวข้อง - คุณควรเลิกกินช็อกโกแลตและกาแฟจริงหรือ?
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
