ความเครียดคืออะไร
โดย:
k
[IP: 31.171.155.xxx]
เมื่อ: 2023-02-04 15:38:13
ความเครียดคืออะไร ความเครียดเป็นวิธีที่ร่างกายของคุณตอบสนองต่อความต้องการหรือภัยคุกคามใดๆ เมื่อคุณรู้สึกถึงอันตราย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องจริงหรือจินตนาการ เครียด การป้องกันของร่างกายจะเข้าสู่เกียร์สูงในกระบวนการอัตโนมัติที่รวดเร็วซึ่งเรียกว่าปฏิกิริยา "สู้หรือหนี" หรือ "การตอบสนองต่อความเครียด"การตอบสนองต่อความเครียดเป็นวิธีที่ร่างกายปกป้องคุณ เมื่อทำงานอย่างถูกต้อง จะช่วยให้คุณมีสมาธิ มีพลัง และตื่นตัวอยู่เสมอ ในสถานการณ์ฉุกเฉิน ความเครียดสามารถช่วยชีวิตคุณได้ ทำให้คุณมีพลังเพิ่มขึ้นในการป้องกันตัวเอง เช่น กระตุ้นให้คุณเหยียบเบรกเพื่อหลีกเลี่ยงอุบัติเหตุทางรถยนต์
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
